乳房健康不可做的5个姿势

2015-12-02 15:54:00来源:福州鼓楼医院

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  乳房健康不可做的5个姿势。每个女性都渴望得到水蛇腰的身材,其中这水蛇腰很大程度就要看乳房是否坚挺了,同时,乳房也是女人魅力、美丽的标志之一。如果乳房患上乳房疾病就会让女性失去自傲的魅力。所以,我们要预防好乳房。

  福州鼓楼医院妇科医生介绍:乳房健康不可做的5个姿势

  1、弯腰。由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

  2、驼背。经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂挺胸的姿势。

  3、趴睡。应尽量少趴着睡觉,好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

  4、伏坐。女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

  5、抱臂。很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

 

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